一,跑马游戏规则?
第一原则:跑到哪里算哪里。前四个马拉松的体能储备基本是来自早晚的遛狗,重庆马拉松的关门时间居然是5小时30分——没办法——为了在关门时间内完成,只好跑训,但基本也是状态好的时候多跑点儿,状态一般的时候继续遛狗。我没有睡懒觉的习惯,每天基本都是自然醒,不需要闹钟。这个季节的话,五点半之前也就醒了;到了夏季,四点来钟醒来是很正常的。
第二原则:屈蹬技术与不兴奋原则。中国武术忌讳大弓大马,跑步过程中的全蹬全伸也是有问题的,髋、膝、踝三关节的微曲行进才是王道,这就是所谓的收着点儿。体育比赛是很容易让人兴奋起来的,有时候甚至需要一点儿癫狂状态,但是,马拉松不需要兴奋,我更不需要。经过六次马拉松的洗礼,我已经基本学会如何让自己“昏昏欲睡”。
第三原则:不是非跑不可。好多人一提到马拉松就是跑,训练需要跑,比赛需要跑,恢复还需要跑。我不这么认为,马拉松重要的不是跑,而是坚持。我是如此的热爱马拉松,但是,很久以来,每天都在伴随我的并不是跑步,而是俯卧撑。从一次做十个二十个,到现在可以一次完成一百个——我没有太多的跑训,马拉松运动坚持不放弃的精神却融入我的血液之中。
第四原则:上车的感觉也不坏。2012年衡水马拉松27公里处,在经过反复的权衡和思想斗争之后,我决定上车。组织方和志愿者给与了我们这些半途而废的人以最好的照顾,没觉得很丢人,反而有了更多观赏比赛的时间,从另一个角度感受、享受了马拉松。不过,当被摘掉一块号码布的时候(作为退赛的证明),内心还是动了一下,哈哈。
二,跑马游戏规则玩法
跑马是广东麻将的术语,中马是买马后才能中的,一般来说牌桌上的和旁边看的人都可以买马的,而马是指,各人拿的麻将牌,没有和牌是不会中马的。
跑马中,玩家开始时,庄家可得到十四张牌,其余的人十三张。庄家从牌中选出一张牌丢出。其他家只能“碰”或者“杠”,当玩家定胡时,可以吃任何一家出道你要的牌,同时有多家吃胡时,只有胡大牌的一家才算胡,而剩下的一家也就被称为截胡。
庄家从牌中选出一张牌丢出。此时,其它三家都有权力要那张丢出的牌。
庄家的下家(右手边的玩者),有权力吃或碰那张牌,其它两家则只可碰或杠那张牌。 “ 碰 ” 比 “ 吃 ” 优先。胡法分(由小到大):鸡胡、杂色、清一色、大哥、十三幺。
开台时玩家都会说明玩的大小,常见的有1 2 3 、3个5、10 20 30等。
第一个数是指花多少,第二个数是共杠或者暗杠是多少,第三个数是指最小的鸡胡是多少。
总结:以上内容就是赳赳手游提供的跑马游戏规则?详细介绍,大家可以参考一下。