哪种格斗腿法比较完善且适合实战?(哪种格斗腿法比较完善且适合实战)

散打侧踹腿力量猛而快，主要攻中路，重创对手。低侧踹腿以截击对手起腿、阻止进攻、控制有效进攻。鞭腿则以快捷多变著称。当年全国70公斤级散打比赛，广东选手刘斌就是擅长快捷有力的鞭腿撗扫众多选手，获得亚军。散打脚法多与拳法配合，以拳法开路，上下连击，踢扫结合，运用连环腿攻击对手。

扫踢：主攻中路，腰、背、肋侧与腹胃要害。中腿者疼痛难忍。当场呕血晕死，扫腿力量猛。泰拳手初出去参加外国擂台赛时，常有外国拳手被泰拳手踢断手臂。低位扫踢：主击敌下盘，破其马步，歇止攻势。腿部抗力不强的常被踢到无法站立而失败。50年代著名腿将仓猜，有“火脚神仙”绰号。最擅长用低扫腿集中攻击敌大腿股部肌肉，被他低扫腿一再扫中的拳手，多因双足酸而无法再战。

蹬脚：多以前腿试探，然后后腿猛蹬，中招不是整个人飞出去就是摔倒下去。凡擅长打泰拳的选手，无不是最擅长腿法的。远的有“旋风腿”亚披勒， 近的有“泰拳王子”播求。

不论是哪种腿法格斗腿法，经系统训练后，不经常操练(对打)，再完善腿法在实战中也是无法运用的。

任何有腿法的格斗都适合实战，但是由于每个格斗的打法不同腿法也会有所不同，这个没有一个统一标准，也不能说谁的最好

先说说跆拳道，因为跆拳道是一个专门以腿法为主的格斗术，在对练的时候也不用怎么防守。严格来说跆拳道的腿法分为两种，第一种是表演，这样的腿法看起来很炫酷但是在竞技中基本用不上。还有一种是竞技，这样的腿法就是为竞技用的，跆拳道的腿法主要以快为主，因为他的格斗规则就是以击打得分为主

散打是中国的一种竞技格斗术，主要以拳，腿，摔为主，其中腿法的作用就是远距离进攻。因为散打有一种打法叫远踢近打贴身摔，所以散打的腿法就是用在远距离进攻。散打的腿法还是比较多的，有鞭腿，正登，侧踹，转身后摆等，在众多格斗术中还是非常厉害的，实战过程中变化很多

泰拳的腿法非常厉害，说起来泰拳的腿法和散打差不多，甚至还没有散打的腿法招式多。但是泰拳的发力点和散打不太一样，泰拳的腿法厉害就在于他的力量特别重，很多泰拳手都非常擅长用泰拳的扫踢来重创对手，这也是泰拳的杀手锏之一

总而言之每个格斗术的腿法都有他的作用，主要是规则不同，所以打法也会有所改变。比如得分制和减分制就不一样，得分制就要以快为主，击打的多就能赢，减分制就是以重击判断，所以力量必须重，否则打的再多也没用

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个人见解其实格斗腿法任何一门大致上都差不多，而格斗使用无非常用高 低 鞭腿 前 后踢腿后摆腿以及下劈腿，侧踢 (扫踢同鞭腿类似差不多)只要练好以上说的腿法 速度 力度 硬度都差不多，至于腾空高踢擂台 以及实战运用比较少基本上好难用。

实战？

看实战腿法，先找找各种格斗流派在擂台上不让用的攻击招数，都是杀伤力巨大的，攻击效果显著的实战腿法。然后再在常规腿法里找易于攻击人体弱点的方式，就是实战的基础。

例如：看看戳脚的踢法，趟步近身手上攻击吸引注意力，脚下趟步专踢迎面骨脚踝，只要中一下差不多就骨折。不知道戳脚中的叫法，但是能看出来阴狠。

其它流派一样，不让上擂台的招数，要么是花架子，要么就是杀伤力太大的。你首先要分清那些是花活，那些是实用的，然后主要练习实用的及一些基础攻防技巧，熟悉了然后通过特定练习增加杀伤力，同时找人喂招及对练保证有较好的距离感、闪躲进攻能够相对及时，还有抗击打练习也要保持；这么练出来，不说跟专业的比（毕竟身体素质、搏击的方面的专项科学的练习，很难于他们比较），但普通的练过的都打不过你。然而你敢实战使用吗？用了就是故意伤害，然后就有免费的房间住宿了。

每个人擅长的腿法都适合实战。一代宗师李小龙擅长的截踢，咏春拳的直踢，还有“北腿”的戳脚。古语有云:“抬腿半边空。”就是说起高脚的话，就会有空挡大开。起低脚的话就不会，所以有“好腿不过腰”的说法。踢击位置低的好处就是隐蔽、快而迅速、有沉劲，比较适合竞技。下面我个人通过视频来演示说明一下