感觉自己很孤独，找不到自己有用的定位，是不是心里病了?(感觉自己特孤独 找不到一个可以聊天的)

这要从多种因素去讨论去分述，去挖掘自己内心深处的真我，看清自己，明白自己；有时孤独是一种静一种美，有时又是一种自我封闭一种绝忘的心态

高处不胜寒是一种所谓孤独者自我调节的思绪情结，都说对牛弹琴是牛的错，看问题角度高心胸开阔者却是会自我调节，会觉得对牛弹琴是自己的错，不与人计较做好自己的事，坦然面对各种不和谐与所谓的格格不入，日久见人心，短期的孤独那是一种格调与美，定位好自己该做的事，不与人过多的争论，定位好目前所处的奋斗方向与目标。

另一种应为目前工作不如意，找不到方向，同事间相处出现问题；经济环境恶化，自卑感强等等；潜意识当中感觉到世人的白眼与耻笑；慢慢的就会在工作中不知从何下手，没有了方向与目标，不想出门不想会友没脸见人；此时的孤独最为磨人，让人抓狂。此时的你冷静是第一要务，漫漫人生路，有此心路历程的应不为少数，谁都不敢言永远是一帆风顺的，总有不如意的时候，总有落泊的时候，关键是沉下心来，找准位置，脚踏实地，做好自己，把此时的孤独当作是一种修炼一种自我提升。

所以说孤独并不是一种病，只不个是心态的自我调节与修炼，关键是当事人如何看待：你说它美，它就是美的历程；你说它痛，它就是痛的修炼与提升

感觉自己很孤独的话。我认为有高自尊和低自尊之分。高自尊的人认为高处不胜寒，因此感觉孤独。低自尊的人自卑。如果缺乏朋友的话。也有找不到知音之感，错失伯乐之憾。因此感觉孤独。也许提问者是第2种。

我认为提问者这不是心里有病。而是一种对生活对人生的失控感。对某些事情的失控感，才由此有感而发。另外提问者可能有不合理情绪。也许并没有发现自己的优点，也没有发挥出来。如果你的问题仅仅如此。可能只是一般心理问题。建议找心理咨询师咨询一下，也许是做一下职业规划，也许是纠正不合理情绪，很快就能解决。

感觉自己很孤独，这只是一种心理状态，不属于心理疾病，这主要是因为自己缺少所需或必要的社会接触而形成的一种心理感受，也就是说当你与社会有一定距离隔阂的时候，你也就很难找到自己有用的定位，有这种感觉自己很孤独的，心理状态的人也确实不少，只要你走出自己自我封闭的状态，融入到社会当中，你这种孤独感会得到缓解或消除的。

其实许多人都有一种很孤独的感觉，却找不出原因，实际上原因就是出在自己，而是自己的一些想法和行为与现实脱离开了，尤其是自身不能够完全的融入到社会当中去，从而造成了与社会接触性关系的缺陷出现了，使自己自我减少或封闭了体验生活和社会的机会，必然让自己感觉到孤独感的存在。

生活学习和工作方面产生的不愉快，使情绪低落而造成苦恼的事情，尤其是一些琐碎事情的发生，自己又产生了回避的思维，而且在行为上也体现出来，但回过头来又发现这些让自己不愉快的事情或很烦恼却依然存在，刻意力求去回避这些事情，而实际又回避不了，不断的烦恼叠加，有心而又无力去面对，也会产生心里孤独的感觉。

特别是自己主观的感受，是一种孤独的状态，而客观的存在却不是这样的，因为不论是你的工作还是学习乃至生活方面，尤其是社会都是对你开放，这是客观存在的一个事实，因为不管哪个环节或哪个环境都没有阻碍你的融入，一个人可能处于众多人群当中，他可能仍然能感觉到自己是孤独的，而有些人实际上是处于孤独状态，却不感觉到孤独。

比如一个科研人员，他自己在研究某一项，研究任务的时候，几乎就是自己在独立的完成，几乎完全是处在一种孤立的状态下进行的，随身处孤独，但是他自己并没感觉到孤独，这就是一种内涵性的东西，或者环境情景，来支撑着他这份孤独的形成，而内在的行为体现也就是他处在一种研究的状态，致力于某一项工作的投入性，而是自己孤独而却感不到孤独。

这就是主观感受，自己感受到孤独而客观存在着事实的支撑，而不让你感到孤独的一种状态，而任何一个人都处在这种状态，只不过我们的内涵所在并不是搞什么科研，或其他的任何事项，只要我们能够融入到这个社会，融入到工作和群体当中，有时我们自身本来存在的就是孤独，但我们并不感到孤独。

但是你自己封闭自己，不让自己融入到社会或工作当中，没有任何客观性的东西来支撑着你，那么你就是不孤独也会感到孤独，当然孤独也与自我评价有关，相对于自我评价高的人就比自我评价低的人很少能感觉到孤独，甚至是不孤独，一旦他们要是孤独了也容易克服孤独，这也是自我评价以孤独相互为因果的一个原因。

长期感觉到孤独的人，不单纯的是导致自我评价降低，而且人际交往的关系也很淡薄，也就是缺乏社交能力，因为常常把自己的能力的评价给降低了。另外孤独与信念也有直接的关系，这也可能跟我们中国的一些传统观念有着直接的关系，比如当节假日到来的时候不能够与家庭或相爱相恋之人团聚，就容易产生孤独感。

不过从人格的特质角度来说，孤独以羞怯的人格品质也有关系，羞怯的人很难与他人接触，因为只要一接触他人，就感觉到羞愧和害怕，甚至产生恐惧，特别是自己比较关注的或是自己的领导等人。话又说回来，感觉到自己孤独并不是心理疾病，但是孤独必定是不愉快的，体验是苦恼的，所以长期感觉到孤独，甚至确实是孤独，就容易导致心理疾病。

一定是，感同身受。

回想一下过去些年，你在下班之余，大部分时间心甘情愿在做的是什么？你喜欢做，愿意花很多时间，不计报酬，好好提炼一下，这就是你的“定位”。把这个事情继续发扬光大，做精做专，就ok了。