一,我上个学期确诊了双向情感障碍，我现在成绩很不好，我想考重点大学，可是我好累，我做不到，我该怎么办?
有目标的人是勇敢的，想考重点大学是件好事👍
对于你的现状，接纳、面对、一点点前行…也许是最好的路径。
首先，既然被确诊双向情感障碍，如果有药物治疗和心理治疗，全面配合，但要理性，不要泛化。身体和心理的健康是做一切事的基础，所以先把健康放在最重要的位置，该吃药吃药，该咨询咨询。
但要注意的是，理性对待自己的病情，青春期大脑发育不稳定，心理状态也往往出现偏激，即便你被确诊了双向情感障碍，也不意味着长时期你的心理有问题。不要有过分的担忧，否则担忧会让你更加无力。
如果是前者，适当的减少学习量，让自己轻松状态下去学。
如果是后者，就需要你理性的去对待，并调整情绪，在咨询的同时，可以看一些自助调整情绪的书籍，情绪调整好，你的精神状态在，学习效率也会更高。
比如，我想考重点大学，我也会尽全力。这样的想法就很好。但如果，你的想法是：我一定要上重点大学，否则一辈子就毁了…这种绝对化的想法，会让你情绪波动更大。
你现在把这个大目标化成每天的小目标，比如每天做几道题，只要小目标达到就给自己一些奖励：自己喜欢的吃的，或者喜欢看的书。
小目标的完成也会给你带来成就感，这会让你有更大的活力去完成大的目标。
总之，有这个目标就是好事儿，但不要对自己过于严格，也不要对未来过于担心。这个世界上没有上重点大学，但活的不错的人也有很多。至于你的心理疾病，可能是阶段性的，放轻松，你会更有动力前进。
你好，能够理解你的心情。可以感受到内心的焦虑和疲惫。
不知道你多大了？现在上几年级？
你的双向情感障碍的治疗情况是怎样的？是单纯的药物治疗？还是同时配合做心理咨询？
能够一直坚持学习，并有自己清晰的目标，是非常不容易，也是非常不简单的，我要为你点赞！
我想知道的是：让你感觉好累的主要原因是什么？是药物的副作用？是学习的压力？是人际关系的压力？还是自我的高期待带来的内心压力？
找到压力源，才能有针对性的解决。
如果感觉目标过高，超出了你的能力范围，就需要及时的调整目标，使目标和你现在的能力相匹配，适合的目标有一个很直观的考量标准：跳一跳够得着。这样的目标会增加我们的自信心，激发出内心的动力。
暂时的调整目标，并不意味着放弃，如果考一个重点大学就是你的目标，我们也一样有选择，可以选择复读，也可以选择先上一个普通大学，然后再通过考研，最终走进自己理想的重点大学。
关键是，你需要问自己：当下我能做到哪些？从自己能做到的地方开始，只要你不放弃，最终一定可以到达你想去的地方。祝福你！
我是心理咨询师孙彩群，我会一直守候在这里，当你有需要的时候，我愿意和你一起面对生活中的喜怒哀乐。
总结：以上内容就是赳赳手游提供的我上个学期确诊了双向情感障碍，我现在成绩很不好，我想考重点大学，可是我好累，我做不到，我该怎么办?详细介绍，大家可以参考一下。
