一,身为教师，如何精神突围和自我拯救?
精神突围和自我拯救
相信你也是老师，用词直触灵魂深处
当老师确实会有迷茫期，会不知所措，茫然若失，不知道何去何从，怎样突围拯救呢
1.分开工作和生活
学校上课现在不仅有教学压力，还有各个方面的行政类工作，让人忙的不可开交，有时候工作不顺心，心情也不好，状态也不好，一天下来很累，这就需要自我调节，不要把工作带回家，更不要把工作的情绪带回家，回家就想想温暖的家人。
2.合理安排自己的时间
我也有过迷茫期，这就需要让自己忙起来，不管是参加朋友聚会，还是看书，不要让自己无所事事，整天除了工作没有任何社交活动，势必会胡思乱想，而且会思考自己生存的意义，甚至出现自己想不开的念头。
3.多和朋友家人交流
现在的社会每个人都不是独立的个体，都会接触到形形色色的各种类型的人，和自己喜欢的人聊聊天，出去走走，和自己的家人聊聊近况，或者和网友畅聊天南海北也是可以的。
二,作为一名教师精神状态方面
学校和个人的定位，同事和个人关系，教书育人方式，待遇荣誉平衡。“人在江湖，身不由己”啊！一个字“难”。
三,教师如何提振精神状态
教师是一个平凡的岗位，只有极少数的人能够改行或者走向管理岗位，既然之则安之，如何在这个岗位上做到极致，做到开心，做到精神上得到突围呢？
首先，我觉得应该有职业追求，现行的教师工资制度改革，是以职称工资发放的。在教师职称的评价体系里，走的更高，走的更远，待遇就会更高，声望也会更高，自然会有成就感，走出精神的桎梏。
其次，应该是干一行爱一行，把上课带学生做到极致，做出经验，那么工作中你就是一种享受，不仅是一个课堂上的表演者，还是整个课堂的领导者，指挥家，在教学成绩各方面，荣誉都收获丰富，产生了工作中优越感。
最后一点，在工作之余，利用有限的时间，有限的资金都做理财做投资，让生活品质高一些，让身体体质好一些，自然就会活在社会的中上一层。
四,教师的精神状态应该怎么样?
五,教师的精神准备
身为一名农村初中教师，职业倦怠主要来自付出很多，教育效果不理想。事情琐碎，需要极大的耐心。我是从以下几个方面努力充实自己:一是不断读书，提升自己的精神境界，用更广阔的世界拓展自己。二是每天锻炼，保持良好的精神状态。
总结：以上内容就是赳赳手游提供的身为教师，如何精神突围和自我拯救?(教师如何提升精神境界)详细介绍，大家可以参考一下。
