怎么调整自己的心态，摆脱现男友的前女友的阴影?(怎么摆脱男朋友前任在我心里的想象)

这个要看男朋友对前女友的态度，如果他一直忘不掉前女友，那么你怎样都无法摆脱，如果他愿意试着和你开始，慢慢淡忘前任，那么你们的关系才是可持续发展的。

如果是后者，可以试着这样做:

1、和他说出你内心真实的感受，毕竟他选择了你，就应该对你们之间的感情负责任，而任何人都不会愿意活在前任的阴影中的。

2、建立起共同的奋斗目标，多把你们之间积极向上的能量展示出来，让他明白，和你一起有计划、有步骤的前进之路，才是爱情更正确的方向。

时间、空间被你占据、排满之后，他就没有那么多思想停留在前任身上了。

3、把你们生活中、家里有关他前任的所有东西，都尽量清除掉，即使不能搬家，也要把家里的布置全部换掉，换成你喜欢的氛围，以免他睹物思人，一直活在回忆里。

如果这些还不行，或者说他根本不愿配合的话，那还是换掉他好了，毕竟我们也是独一无二的存在，不是谁的附属品，也不是谁的代替品。

你要有这样的勇气和自信，男人才更容易把你当成手心里的宝！祝好！

(图片源于网络)

首先重要的一点是努力提升自己，阅读，健身，学习，不断提升历练自己，让自己变得越来越好，越来越自信，自信的女人最美，前女友什么鬼的根本不用care

其次，谁没有个过去，既然都是过去式了，我们就要努力朝前看，展望现在感情的未来。

说前女友，不在意是不可能的，因为老公以前跟前女友藕断丝连没少吵架，可以说以前我们百分之八十的争吵都是因为他前女友，现在我竟然还可以跟他前女友做朋友，当然也因为他前女友嫁给他了好兄弟，当初跟他好兄弟在一起完全为了气他，可缘分这种东西谁说的准呢？他们跟我们一样结了婚，生了宝宝，我和他前女友竟也能做朋友，偶尔还会频繁互动吐槽，没有特别走心的做朋友反倒觉得轻松，不用在意担心自己说话会不会伤害她，没回消息也无所谓。

其实从水火不容到朋友，我也是走了很长一段时间，只能说是我们都放下了，对于前女友心态，真的是要放心，把注意力转移到其他地方，不要有被害者心态，做自己喜欢的事情，自己变得越来越优秀，好看，自律，没有人能抢走你的爱人，如果可以只能说这个爱人不是最好的选择，你值得更好的。

最后还有一点很重要，就是要学会沟通，恋人之间出现问题很正常，最重要的是及时沟通，有效沟通。沟通是很讲究技巧的，学会不带情绪的沟通，如果正在气头上，请等冷静下来在沟通，沟通的技巧在于，说事实，讲感受，给对策，这个技巧受用所有的沟通。

希望我们都遇到那个对的他，摆脱前女友的羁绊，享受你们的人生。